Home

NASM gecertificeerd personal trainer

Je lichaam is de enige plek waar je je hele leven zult wonen

Dat lijkt me reden genoeg om goed voor jezelf te zorgen. Om lekker in je vel te zitten en gezond te blijven, is het aan te raden om minimaal 5 keer per week op matige intensiteit te bewegen.

Voor iedere persoonlijkheid en voor ieder doel bestaat er een leuke training die je lichamelijk en geestelijk vooruit helpt.

“Wherever you go, there you are”

“You have to assemble your life yourself – action by action”
– Marcus Aurelius

Er zijn mensen die een duwtje in de rug nodig hebben om te beginnen met trainen, of om hun trainingsgewoonte vol te kunnen houden. Soms traint men regelmatig maar is er een schijnbaar plateau te doorbreken, omdat er geen vooruitgang meer is. Personal training kan bij al deze situaties helpen.

En daar houdt het niet bij op. Voedingsmanagement is een belangrijk onderdeel van werken aan je fitnessdoelen, en je gezondheid in het algemeen. Door grip te hebben op wat je eet en de hoeveelheid ervan, is het mogelijk om je lichaamscompositie te veranderen.

Vanwege ons drukke bestaan grijpen mensen regelmatig naar gemaksvoedsel. Dit is, zoals het woord al
aangeeft erg makkelijk, maar vaak krijgen we hierdoor veel suiker, vet en zout binnen. Dit kan ernstige
gezondheidsproblemen met zich meebrengen op de lange termijn en bovendien kan het ons harde werk in
de sportschool teniet doen.

”A healthy outside starts from the inside”
– Robert Urich

Veranderingen aanbrengen in je leven die zorgen voor een fitness gewoonte is niet gemakkelijk. De gemiddelde sportschool wordt bezocht door een groep trouwe sporters en daarnaast gesponsord door een nog grotere groep thuisblijvers. De thuisblijvers zijn mensen die zowel qua fitness als voedsel als lifestyle extra ondersteuning kunnen gebruiken om blijvende gedragsverandering te bewerkstelligen.

Ik denk hierbij een belangrijk sleutelfiguur te kunnen zijn. Niet alleen heb ik een masterdiploma in de psychologie, maar ik ben ook een gecertificeerd personal trainer, en kan je op maat gemaakte voedingsbegeleiding bieden. Met mijn kennis over het menselijke lichaam en de menselijke geest, gecombineerd met mijn drive om mensen te helpen, ben ik ervan overtuigd dat ik jou zover kan krijgen om blijvende positieve veranderingen in je leven te maken.

Dan rest alleen nog de vraag: ga je de uitdaging aan?

“You can’t go back and change the beginning, but you can start where you are and change the ending”

Voor elk doel gepaste coaching